VELA YOGA FLOW
Retiros de yoga en velero por el mediterráneo, una experiencia extrasensorial 

¿Eres un apasionado del mar? Te gusta emocionarte? Necesitas desconectarte de lo cotidiano para conectarte contigo y con la naturaleza en una experiencia multisensorial? 

¡Entonces nuestros retiros están hechos para ti!

Todo esto nació de nuestra pasión por el mar y la vela, el movimiento, la naturaleza, el yoga, y la alimentación sana.

Nuestro objetivo es reunir personas con aficiones y filosofía de vida comunes, para que podamos compartir juntos una excitante experiencia viajando por el Mediterráneo en un velero.

Gabi Nanni, organizadora de los retiros, instructora de yoga y chef de abordo

Instructora de Yoga y Chef de cocina, llevo mi vida con ligereza y mucha positividad, intentando siempre dar el mejor que puedo en todo lo que hago.

De mi tierra amada, Brasil, traigo un poco de espontaneidad, de danza y de sencillez; de la Italia, la tierra de mi familia paterna, aprendí que el mejor lugar del mondo y también el más sagrado es la cocina y, según quien me conoce, puedo exagerar un poco en la gestualidad y dramaticidad ; finalmente, de mis largos años viviendo en Francia, tierra donde nació mi mayor y mas preciosa creación, mi hija adorada Maia, he heredado el amor por el vino, la filosofía y la buena charla, siempre claro, alrededor de la buena comida.

El gusto por la aventura, el mar, el yoga, el movimiento, el deporte, es seguramente culpa de los astros, nací con el sol en Acuario y con ascendente en Aries, es decir, mucha energía de viento y fuego y hacerme instructora de yoga fue la manera que encontré para calmar el huracán que me mueve por dentro. Os espero a bordo de esta aventura!

Retiros 2021

RETIRO  DE YOGA EN VELERO MENORCA

(del 3/07 al 9/07/2021) 

Precio

Early bird hasta el 31/05 : 1150,00 €

Después de esa fecha: 1250,00€

Durante esta semana de retiro de yoga con uma comida esquisita a bordo del velero recorreremos las más bellas y paradisíacas calas de la isla, ya sea para fondear unas horas y bañarnos, practicar yoga, paddle surf y snorkell,  y desfrutar de noches mágicas bajo una esfera celeste espectacular, 7 maravillosos días navegando y fondeando de un paraíso a otro, 

- TRAVESÍA BARCELONA A MENORCA EN VELERO. IDA Y VUELTA

- CIRCUNNAVEGACIÓN DE LA ISLA DE MENORCA

- LAS CALAS MÁS BONITAS DE MENORCA Y CIUTADELLA:

Cala Algaiarens

Cala Pilar

Cala Pregonda

Bahía de Fornells

Isla de’n Colom

Isla de l’Aire

Ses Coves

Cala en Porter

Cala Mitjana

Macarella y Macarelleta

Cala Turqueta

RETIRO DE YOGA EN VELERO  IBIZA- FORMENTERA

(del 24/07/2021 al 30/07/2021) 

Early bird hasta el 15/04 : 1250,00 €

Después de esa fecha: 1350,00€

No te pierdas este inolvidable retiro de yoga en velero a Ibiza y Formentera, que incluye otras actividades del mar, de vida marinera de lo más emotiva y auténtica en uno de los parajes sin duda más bellos de todo el Mediterráneo y con una comida exquisita, multicultural y sana preparada por por mí.

- TRAVESÍA BARCELONA A IBIZA. IDA Y VUELTA

-CIRCUNNAVEGACIÓN DE LA ISLA DE IBIZA Y LA COSTA OESTE DE FORMENTERA

- LAS CALAS MÁS BONITAS de IBIZA Y FORMENTERA:

Portinatx

Benirràs

Cala Salada/Saladeta

Cala Comte

Cala Vadella

Cala d'Hort

Sa Caleta (Es Bol Nou)

S'Espalmador

Ses Illetes

Cala Saon

Pasaremos junto a las preciosas y escarpadas islas de:

Sa Conillera y Illa des Bosch

Es Vedrá y Es Vedranell

S'Espalmador (Formentera)

S'Espardell

Tagomago

COMIDA SENSORIAL Y AROMÁTICA DE INSPIRACIÓN AYURVEDA

Como bien dijo el escrito mozambiqueño Mia Couto, "cocinar no es un servicio... es una forma de amar a los demás"... Así es cuando asumo el comando de las ollas, cuchillos, ingredientes y todo lo que necesito para realizar mi arte, o, como lo llamo, cocina sensorial aromática. Sin embargo, el ingrediente más importante, y que nunca puede faltar, es el amor. Es con amor por cada uno que embarca en esta aventura en velero que aliño cada uno de los platos, además del conocimiento y técnicas que he aprendido a lo largo de mi vida.

Inspiración Ayurveda

La arte culinario es un proceso alquímico que proporciona un viaje sensorial y en este proceso existen miles de posibilidades así como un camino de autoconocimiento.

Mis platos son elaborados con base en la esencia de los 5 elementos de la medicina Ayurveda: tierra, aire, agua, éter y fuego y, claro, inspirados en mi propia experiencia sensorial del arte culinario.

Todo lo que existe en la naturaleza está permeado por la esencia de lo 5 elementos y toda la creación puede ser observada bajo la mirada de la milenaria medicina Ayurveda. Para el Ayurveda, la anatomía humana y su fisiología están controladas por los tres humores o doshas – vata, pita y kapha – cada una con sus características dominantes y cada una relacionada a un par de elementos: pitta (fuego y agua), vata (aire y éter) y kapha (tierra y agua).

En un contexto de cuidado de la salud, la teoría del tridosha posibilita caracterizar el perfil biológico del individuo. El concepto de dosha puede ser entendido como "fuerzas, en el cuerpo, que más fácilmente se desequilibran". Restablecer el equilibrio original de los doshas es posible por medio de la alimentación,  ejercicios físicos como el yoga, uso de plantas medicinales, meditación y masaje.

Los aromas

Las hierbas aromáticas, raíces y especias, además de saborizar los platos y proporcionar un viaje sensorial, potencializan las propiedades del alimento y ayudan a tornarlo más digestivo. Por ejemplo, las calidades picantes, calientes, secas, ligeras y digestivas de la hierbas y especias disminuyen la ansiedad del vata ansioso o la estagnación del Kapha perezoso o aún aumentan el calor del pitta, mejoran los espasmos, atenúan gases, reducen el mucus, eliminan la pesadez y optimizan el metabolismo.

Aunque la mayoría de las personas desconocen o tienen duda respecto cual es su dosha dominante o como aplicar esta milenaria sabiduría, la resonancia aromática la hierbas que utilizo en mis creaciones podrán indistintamente equilibrar terapéuticamente la fuerza dominante en cada uno.

El velero para los dos Retiros de yoga de la temporada 2021 es un Bavaria Cruiser 46, año 2007 con el patrón profesional Jero Serret (para las informaciones del velero y fotos, ver aquí ). La disponibilidad para cada uno de los retiros es de 7 personas, distribuidas en 4 cabinas. 

Incluye: , patrón profesional, comida (desayuno, almuerzo y cena), algunos amarres, seguros, impuestos, una clase diaria de yoga, equipo de snorkell, paddle surf, limpieza final y embarcación auxiliar.

No Incluye: combustible, algunos amarres fuera del puerto base, sábanas, bebidas, snacks y dos cenas que haremos en restaurantes.

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