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AROMANIDRA​

Es la técnica de Yoga Nidra, el relajamiento profundo o sueño consciente practicado en posición de savasana - sistematizado por Satyananda Saraswati (1976) - aliada a la aromaterapia - terapia que utiliza los aceites esenciales. El aroma de los aceites esenciales son conocidos por inducir el relajamiento gracias as sus propiedades relajantes, sedativas y desgongestionantes.

 

Al unir Yoganidra y aromaterapia es posible ampliar el placer del sueno consciente gracias a las propiedades de los aceites y a su actuación en el sistema limbíco, conocido como nuestro cerebro emocional - además de establecer un ancoraje aromático a la práctica.

Beneficios del Aromanidra: relajación muscular; relajación mental, aprendizaje emocional, conexión espiritual, actúa en los cinco koshas, las envolturas o niveles de consciencia.

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